Co w sumie możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?

W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Akurat co do tego trudno miewać wątpliwości. A szczególnie gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.

źródło:
———————————
1. link do strony
2. przeczytaj całość
3. pełny artykuł
4. https://sptopolka.pl
5. kliknij aby zobaczyć